Cette formation vous permettra de :
* Établir des routines de sommeil qui s'adaptent naturellement au rythme de votre enfant.
* Créer un environnement propice au sommeil qui invite au calme et à la détente.
* Instaurer des rituels de coucher qui sécurisent et réconfortent votre enfant.
* Appliquer des stratégies concrètes pour faciliter la transition vers le lit et le sommeil.
* Offrir à votre famille les outils pour des nuits harmonieuses et réparatrices.
* Approfondir les techniques pour améliorer les endormissements de votre enfant.
* Découvrir les astuces pour accompagner en douceur votre enfant vers l'autonomie du sommeil.
* Identifier et résoudre les obstacles qui perturbent l'endormissement.
* Appréhender les causes des réveils nocturnes et comment y remédier efficacement.
* Gérer avec assurance et calme les réveils en pleine nuit.
* Appliquer des solutions pratiques pour aider votre enfant à se rendormir seul.
* Prévenir les réveils fréquents.
* Reconnaître les autres problèmes de sommeil spécifiques à cette tranche d'âge.
* Fournir des réponses adaptées et rassurantes aux peurs nocturnes de votre enfant.
* Établir des stratégies pour un sommeil ininterrompu malgré les défis.
* Maîtriser les transitions de sommeil, qu'il s'agisse de réduire les siestes ou de changer de lit.
* Accompagner votre enfant à travers les changements de routine avec confiance et souplesse.
* Intégrer le rôle clé de l'alimentation et de l'activité physique dans la qualité du sommeil.