Transformez le sommeil de votre enfant et vos nuits avec ma formation sur le sommeil des 2-6 ans


Découvrez une suite de modules conçus spécialement pour les parents, qui apportent des connaissances essentielles et des stratégies pratiques pour un bon sommeil chez les jeunes enfants.

Que contient cette formation ?

Module 1 : Comprendre le sommeil de votre enfant

Plongez dans les fondamentaux du sommeil pédiatrique. Apprenez comment le sommeil évolue avec l'âge et découvrez les besoins de votre enfant.


Module 2 : Établir des routines et un environnement de sommeil adaptés

Créez une routine apaisante et un espace de sommeil idéal pour favoriser un endormissement rapide et un sommeil réparateur.


Module 3 : Améliorer les endormissements

Surmontez les luttes du coucher avec des techniques éprouvées pour aider votre enfant à s'endormir de manière autonome.


Module 4 : Gérer les réveils nocturnes

Intervenez efficacement lors des réveils nocturnes pour assurer que toute la famille puisse retrouver un sommeil paisible.


Module 5 : Les autres problèmes de sommeil

Identifiez et abordez des problèmes de sommeil moins communs mais tout aussi perturbants, comme les terreurs nocturnes ou le somnambulisme.


Module 6 : Siestes et transitions

Maîtrisez l'art des siestes et des transitions pour maintenir un équilibre de sommeil sain tout au long de la croissance de votre enfant.


Module 7 : Alimentation, activité physique et sommeil

Découvrez comment l'alimentation et l'exercice peuvent influencer le sommeil et apprenez à intégrer de bonnes habitudes dans la vie de votre enfant.



Chaque module est bourré d'informations précieuses, de conseils pratiques et de stratégies pour affronter et résoudre les défis du sommeil. Rejoignez notre programme dès maintenant et offrez à votre famille les nuits paisibles qu'elle mérite !

Cette formation vous permettra de :


* Établir des routines de sommeil qui s'adaptent naturellement au rythme de votre enfant.


* Créer un environnement propice au sommeil qui invite au calme et à la détente.


* Instaurer des rituels de coucher qui sécurisent et réconfortent votre enfant.


* Appliquer des stratégies concrètes pour faciliter la transition vers le lit et le sommeil.


* Offrir à votre famille les outils pour des nuits harmonieuses et réparatrices.


* Approfondir les techniques pour améliorer les endormissements de votre enfant.


* Découvrir les astuces pour accompagner en douceur votre enfant vers l'autonomie du sommeil.


* Identifier et résoudre les obstacles qui perturbent l'endormissement.


* Appréhender les causes des réveils nocturnes et comment y remédier efficacement.


* Gérer avec assurance et calme les réveils en pleine nuit.


* Appliquer des solutions pratiques pour aider votre enfant à se rendormir seul.


* Prévenir les réveils fréquents.


* Reconnaître les autres problèmes de sommeil spécifiques à cette tranche d'âge.


* Fournir des réponses adaptées et rassurantes aux peurs nocturnes de votre enfant.


* Établir des stratégies pour un sommeil ininterrompu malgré les défis.


* Maîtriser les transitions de sommeil, qu'il s'agisse de réduire les siestes ou de changer de lit.


* Accompagner votre enfant à travers les changements de routine avec confiance et souplesse.


* Intégrer le rôle clé de l'alimentation et de l'activité physique dans la qualité du sommeil.

Vous trouverez des réponses et des solutions pratiques aux questions telles que :


* Comment le sommeil de mon enfant évolue-t-il avec son âge ?


* Quels sont les besoins spécifiques de sommeil de mon enfant ?


* Comment créer une routine de coucher qui apaise mon enfant ?


* Qu'est-ce qui constitue un environnement idéal pour le sommeil de mon enfant ?


* Quelles techniques puis-je utiliser pour aider mon enfant à s'endormir seul ?


* Comment puis-je faire face aux résistances de mon enfant au moment du coucher ?


* Que dois-je faire quand mon enfant se réveille en pleine nuit ?


* Comment assurer un retour rapide au sommeil après un réveil nocturne ?


* Comment identifier et gérer les terreurs nocturnes ou le somnambulisme chez mon enfant ?


* Quelles sont les solutions aux problèmes de sommeil moins courants ?


* Comment gérer les siestes pour qu'elles restent bénéfiques à mesure que mon enfant grandit ?


* En quoi l'alimentation et l'exercice physique influencent-ils le sommeil de mon enfant ?


* Comment intégrer de saines habitudes alimentaires et physiques pour améliorer le sommeil de mon enfant ?


* Quelles méthodes utiliser pour aider votre enfant à s'endormir plus rapidement ?


* Quel rôle jouent le doudou et la tétine dans le sommeil de votre enfant ?


* Quand et comment sevrer la tétine ?


Cette formation est un investissement dans le bien-être de votre enfant et la tranquillité de votre foyer, fournissant non seulement des connaissances mais aussi des outils pratiques pour des nuits paisibles et des journées épanouies.


UNISSONS NOS EFFORTS POUR GARANTIR UN SOMMEIL PAISIBLE À OS PETITS !

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* 1 formation vidéos/audios/textes/outils sur le sommeil des enfants de 2 à 6 ans.


* Accès au groupe privé télégram sur le sommeil des 2-6 ans pour échanger avec moi et d'autres parents


Contenu exclusif de Solange Lecoeur - Académie du dodo

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